On peut encore pratiquer le ski avec de l'arthrose

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Activité hivernale avec famille SNOOC luge ski raquette

Les skieurs avec des souffrances liées à l’arthrose

Les skieurs dont le cartilage est atteint par des problèmes d'arthrose dont l’origine peut être multiple, l'âge bien sûr, mais aussi à une pratique du sport à haute intensité, un capital osseux héréditaire, des postures inadaptés.

Skier avec de l’arthrose: Comment continuer à skier avec des problèmes articulaires

Luge SNOOC

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’abandonner les sports de glisse lorsque l’on souffre de douleurs articulaires et surtout pour les personnes qui ont déjà une expérience de ski ou de ski de fond peuvent continuer à pratiquer en prenant certaines précautions.. Les spécialistes recommandent qu’il est nécessaire de pratiquer plusieurs activités avant la saison de ski,  pour ralentir le processus dégénératif qui touche l’articulation, mais à condition de prendre certaines précautions, vous pouvez consulter notre blog (Se préparer physiquement pour la saison de ski) pour avoir plus d'idées.

Arthrose : pourquoi continuer de pratiquer le ski ?

Lorsqu’on est amateur de ski, il n’est pas facile de renoncer à la joie de dévaler les pentes enneigées même si l’on souffre d’arthrose. Prendre du plaisir et garder le moral sont deux excellentes raisons de continuer à dévaler les pistes.

Loin d’être interdite, il faut savoir que l’activité physique est préconisée à partir de moment où elle fait l’objet d’une préparation préalable ou que cette activité est adaptée.

Le SNOOC, luge monopatin directionnelle accepté sur les pistes de plus d’une 100aine de stations permet de découvrir de nouvelle sensations sur les pistes de ski pour garder le plaisir et l’adrénaline de la courbe et de la vitesse.

 

Arthrose : à quelles conditions puis-je pratiquer le ski de fond ?

Quelques recommandations pour s’adonner aux plaisirs du ski de fond avec de l’arthrose.

En cas d’arthrose avancée, une consultation médicale avant votre départ aux sports d’hiver est vivement conseillée. Le professionnel de santé reste le plus à même de vous indiquer quelles sont les mesures préventives à respecter.

Par exemple, les personnes souffrant d’arthrose du genou, pourront éventuellement porter une genouillère.

Dans le cadre de l'adaptation du matériel à la pratique du ski de fond avec de l’arthrose, le SNOOC  Touring offre également une bonne alternative. En particulier si vous souhaitez limiter les vibrations et les sollicitations importante de vos genoux. La montée en ski de randonnée SNOOC offre un effort sain pour vos articulations: lent, régulier et sans accoup.  Le matériel s’utilise avec vos chaussures et vous offre un déroulé de marche confortable et adapté à la morphologie humaine.

A la descente, nous vous recommandons d’utiliser des espaces préparés comme une pistes de ski. Vos pied en légère suspension au dessus de la piste ne subissent aucune pression et limite les vibrations.

Le matériel adapté à une pratique du ski avec de l’arthrose

Ski assis SNOOC

La solution qui sollicite le moins les articulations est le ski assis. Vous serez probablement étonné par les possibilités et les sensations qu’offre cette solution

Le ski assis est une façon extrêmement ludique de retrouver vos sensation de glisse. Le siège Tessier vous coûtera 4000, mais le siège ski SNOOC vous coûtera 249, l’offre est relativement large. La plupart des modèles sont dotés d’un amortisseur et ont étés conçus avec un une attention toute particulière au confort et à l’ergonomie.

 

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