Les skieurs avec des souffrances liées à l’arthrose

Les skieurs dont le cartilage est atteint par des problèmes d'arthrose dont l’origine peut être multiple, l'âge bien sûr, mais aussi à une pratique du sport à haute intensité, un capital osseux héréditaire, des postures inadaptées.

Skier avec de l’arthrose: Comment continuer à skier avec des problèmes articulaires

Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’abandonner les sports de glisse lorsque l’on souffre de douleurs articulaires et surtout pour les personnes qui ont déjà une expérience de ski ou de ski de fond. Ceux-ci peuvent continuer à pratiquer en prenant certaines précautions.. Les spécialistes recommandent de pratiquer plusieurs activités en amont de la saison de ski,  pour ralentir le processus dégénératif qui touche l’articulation. Cependant ces activités demandent quelques précautions ! et le mieux, c'est de savoir se préparer physiquement pour la saison de ski.

Arthrose : pourquoi continuer de pratiquer le ski ?

Lorsqu’on est amateur de ski, il n’est pas facile de renoncer à la joie de dévaler les pentes enneigées même si l’on souffre d’arthrose. Prendre du plaisir et garder le moral sont deux excellentes raisons de continuer à dévaler les pistes.

Loin d’être interdite, il faut savoir que l’activité physique est préconisée à partir de moment où elle fait l’objet d’une préparation préalable ou que cette activité est adaptée.

Le SNOOC, luge monopatin directionnelle acceptée sur les pistes de plus d’une 100aine de stations permet de découvrir de nouvelles sensations sur les pistes de ski pour garder le plaisir et l’adrénaline de la courbe et de la vitesse.

Arthrose : à quelles conditions puis-je pratiquer le ski ?

Nous vous avons préparer quelques recommandations pour s’adonner aux plaisirs du ski malgré l’arthrose.

En cas d’arthrose avancée, une consultation médicale avant votre départ aux sports d’hiver est vivement conseillée. Le professionnel de santé reste le plus à même de vous indiquer quelles sont les mesures préventives à respecter.

Par exemple, les personnes souffrant d’arthrose du genou, pourront éventuellement porter une genouillère.

Dans le cadre de l'adaptation du matériel à la pratique du ski avec de l’arthrose, le SNOOC  Touring offre également une bonne alternative. En particulier si vous souhaitez limiter les vibrations et les sollicitations importante de vos genoux. La montée en ski de randonnée SNOOC offre un effort sain pour vos articulations: lent, régulier et sans accoup.  Le matériel s’utilise avec vos chaussures et vous offre un déroulé de marche confortable et adapté à la morphologie humaine.

A la descente, nous vous recommandons d’utiliser des espaces préparés comme une piste de ski. Vos pieds en légère suspension au dessus de la piste ne subissent aucune pression et cela limite les vibrations.

Le matériel adapté à une pratique du ski avec de l’arthrose

Parmi les solutions existantes pour protéger votre genoux en skiant, la solution qui sollicite le moins les articulations est le ski assis. Vous serez probablement étonné par les possibilités et les sensations qu’offre cette solution.

Le ski assis est une façon extrêmement ludique de retrouver vos sensations de glisse. Le siège Tessier vous coûtera 4000€, mais le siège ski SNOOC vous coûtera 249€, l’offre est relativement large. Nos modèles sont dotés d’un amortisseur et ont étés conçus avec une attention toute particulière au confort et à l’ergonomie.

 Cette solution est également adapté pour des personnes victime d'un accident, qui après une blessure au genoux qui sont impatient de retrouver des sensations de glisse.

Si l'arthrose n'est pas votre symptôme alors vous avez plusieurs options pour éviter d'avoir mal au genoux l'adaptation de votre matériel de ski peut être une source de confort mais ne remplacera pas une préparation physique anticipé des efforts que vous allez fournir sur les pistes de ski.